笑咪咪的部落格

衣不過暖：

穿衣戴帽不要過於暖和，也不可過於單薄，

過暖容易感冒，過冷容易受寒。

食不過飽：

吃飯不要過飽，粗細都吃，

葷素相兼;飯後要喝湯，不吸煙、不喝酒。

住不過奢：

要隨遇而安，居室富麗堂皇易奪心志而蛻化變質。

行不過富：

身體健康允許，儘量以步代車。

如出門必乘車，日久腿腳就要失去靈便。

勞不過累：

勞動的強度是有限的，超過負荷量容易造成

身體的傷害。我每日至少工作8小時，在8小時外

適當地遛遛街、看看報，勞逸結合是必要的。

逸不過安：

終日無所事事，會喪失對生活的情趣而心灰意懶，

所以即使退休在家，也應勤於動腦，

散步聊天、寫字作畫、下棋看戲等，

心情由此舒暢，益於延年增壽。

喜不過歡：

人逢喜事精神爽。但是喜不能喜過頭，

“過喜則傷心”，古人范進中舉後變瘋，即為過喜所致 。

怒不可暴：

有不順心的事和煩惱的事，心底不平衡不要生氣惱怒。

怒則傷肝，傷肝就要發病，不要動肝火、發脾氣，

要有涵養，要樂觀處世。

名不過求：

名不過求、利不過貪，這是我一生的座右銘，

平平安安、克勤克儉的生活是我最大的幸福。

“酒色財氣”我不取，“風花雪月”不沾邊，

無牽無掛，順其自然，無欲長樂，活到耄耋。