笑咪咪的部落格

每個女人都該懂得寵愛自己﹐尤其是當製造美麗的元素是如此唾手可得的時候。在沒有進階化妝品的年代裏﹐我們的祖母一樣可擁有健康美麗的頭髮和肌膚﹐因為廚房就是她的“美容院”。

當你為SPA館佔用的大塊時間耿耿於懷時﹐你一定沒有想到﹐其實廚房就為我們提供了一個滋養肌膚﹑緩和情緒的好地方──一些新鮮的漿果能夠立刻振奮精神﹐而一杯熱氣騰騰的甘菊茶則可將一天的壓力一掃而空。

廚房中健康有益的天然食品對我們的皮膚﹑頭髮和指甲都有“返老還童”的魔力。水果﹑蔬菜和蜂蜜﹑燕麥片以及奶粉等富含大量的維他命﹑礦物質和抗氧化劑﹐它們都能迅速滋潤乾燥的肌膚﹑讓乾枯的秀髮恢復柔順亮麗。

美國女人琳達‧維斯特在巴爾的摩的一家名叫“廚師餐桌”的櫥具店兼烹飪學校裏教授家庭自制美容產品的課程。她說﹕“過去的女性為了使自己看起來更漂亮﹐她們就會用所有能在廚房裏找到的一切來製作護膚品。”

琳達的祖母就是用胡蘿蔔和新鮮奶油製成的面膜來護膚的。今天琳達把同樣的秘方教給她的學生﹐證明最好的護膚品就來自你的家。

廚房自然療法的關鍵在於準備好配料和工具──事先消毒所需的器具﹐並且把易腐爛的配料儲存在冰箱裏﹐而且大部分的材料要保證足夠新鮮。

◆鱷梨蜂蜜面膜

　　鱷梨蜂蜜面膜最受乾燥肌膚的歡迎。由於富含有益的脂肪酸和蛋白質﹐鱷梨能夠給肌膚補充大量的水分。蜂蜜是強有力的抗氧化劑﹐它同樣扮演保濕劑的角色﹐輔助說明肌膚保持濕潤。

　　將面膜敷於面部約10分鐘﹐用冷水除去面膜﹐然後用乾淨的毛巾輕輕拍乾。

　　‧1個熟鱷梨

　　‧2茶匙酸奶

　　‧1.5茶匙檸檬汁

　　‧1茶匙蜂蜜

　　製作方法﹕將所有配料放入一個中號碗中﹐用叉子搗成糊狀。冷藏30分鐘後使用。

◆泡沫熱巧克力牛奶浴

　　泡沫熱巧克力牛奶浴的配料中富含可以軟化肌膚的乳酸﹐因此浸泡在這樣的牛奶浴中能夠讓肌膚變得光滑細嫩。在平底鍋中放入3湯匙乾燥的泡沫浴粉﹐混合1/2杯水和2湯匙橄欖油﹐加熱至沸騰﹐然後將其放入裝滿水的浴盆中。

　　‧1杯脫脂速溶奶粉

　　‧1杯無糖可可粉

　　‧1杯髮酵粉

　　‧2湯匙玉米淀粉

　　‧2湯匙肉桂粉

　　製作方法﹕將所有的配料混合在一個罐子裏﹐密封儲存6個月就可以了。

◆檸檬面部平衡露

　　用棉簽蘸取平衡露涂抹於臉部以調理面部肌膚。

　　‧1/2杯新鮮檸檬汁

　　‧ 磨碎的檸檬皮

　　‧1杯蒸餾水

　　將所有的配料放入1個乾淨的瓶子中混合﹐用塞子封口。每次使用前搖勻。可在冰箱中存放1個月。

◆香蕉髮膜

　　香蕉中含有大量的鉀和維他命A。就是這種食用可以緩解肌肉酸痛的水果﹐用於香蕉髮膜中同樣可以讓秀髮重新恢復柔順光亮。

　　將髮膜涂抹在頭髮上﹐用塑料帽把頭髮包好﹐放松15至30分鐘。然後用溫水和洗髮水清洗頭髮。

　　‧ 1個香蕉

　　‧ 3湯匙蛋黃醬

　　‧ 1/2湯匙橄欖油

　　製作方法﹕在1個小碗中將香蕉完全搗碎﹐加入蛋黃醬和橄欖油攪拌成奶油狀﹐立即使用。